Jahreszeit
- Jahreszeit 2 2016-10-05
- Jahreszeit 1 2015-10-13
- Jahreszeit 0 2016-02-26
Folge
- Folge 1: Liegestütze und Rumpfbeugen! Hängen wir uns rein!!
- Folge 2: Noch mehr Liegestütze! Damit mein Busen auch schön wächst!!
- Folge 3: Kniebeugen! Damit ist das japanische Schönheitsideal zum Greifen nahe!!
- Folge 4: Der Ketzertanz der Dunkelheit! Finsternis, weise mir den Pfad!!
- Folge 5: Lasst uns das Tanzbein schwingen! Der Schweiß muss funkeln!!
- Folge 6: Treten & Beugen! Endspurt mit vollem Karacho!!
- Folge 7: Rambomäßige Liegestütze und Kniebeugen!Gegen dich stinke ich nicht ab!!
- Folge 8: Noch mehr Tanzstunden! Schönheitsentschlackung mit einem Lächeln!!
- Folge 9: Dehn dich, streck dich! Die Reize eines Swimmingpools!!
- Folge 10: Auf ins Fitnessstudio! Übungen voller Spaß!!
- Folge 11: Tai-Chi für jedermann! Jetzt wird der Körper gestählt!!
- Folge 12: Fitness-Übungen! Lächelt bis zum Anschlag!!
Ani Tore! EX Staffel 1 Liegestütze und Rumpfbeugen! Hängen wir uns rein!!
Auf dem Weg zum Idol zeigen fünf junge Frauen verschiedene Sportübungen, die den Zuschauer zum Trainieren des eigenen Körpers motivieren sollen. Dabei stehen Liegestützen, Tanz, Yoga und einiges mehr auf dem Programm.
