Season
- Season 1 2023-09-19
Episode
- Episode 1: 林陆骁带队向你走来
- Episode 2: 特勤站的消防百态
- Episode 3: 南初勇闯娱乐圈
- Episode 4: 南初林启蒋格进警局
- Episode 5: 余奇磊欲辞职
- Episode 6: 消防站喜迎新
- Episode 7: 南初偷吃零食被抓包
- Episode 8: 林陆骁教导一九十全
- Episode 9: 林陆骁南初获CP粉
- Episode 10: 和平路站陷入纠纷
- Episode 11: 消防不只是当英雄
- Episode 12: 林陆骁南初感情升温
- Episode 13: 娱乐圈戏精花式加戏
- Episode 14: 林陆骁南初雨中定情
- Episode 15: 库房火灾林陆骁停职
- Episode 16: 林陆骁南初初次约会
- Episode 17: 杨振刚救灾失去一条腿
- Episode 18: 但我的心是你的
- Episode 19: 杨指导天台欲轻生
- Episode 20: 楼明冶开启站内改革
- Episode 21: 林陆骁南初互相鼓励
- Episode 22: 特勤站出现“内讧”
- Episode 23: 消防站比武大赛失败
- Episode 24: 林陆骁重回和平路站
- Episode 25: 余奇磊面临两难抉择
- Episode 26: 和平路站举办家属日
- Episode 27: 林陆骁为救十全受伤
- Episode 28: 是伙伴更是家人
- Episode 29: 一起露营吧和平路站
- Episode 30: 林陆骁火中再救南初
- Episode 31: 林陆骁陷入舆论风波
- Episode 32: 余奇磊救人被埋废墟
- Episode 33: 特勤站再失一员
- Episode 34: 林陆骁南初暂时分开
- Episode 35: 林陆骁南初分道扬镳
- Episode 36: 林陆骁开启消防新体验
- Episode 37: 林陆骁鹿山迅速成长
- Episode 38: 雷大罡为救人牺牲
- Episode 39: 林陆骁南初共陷火灾
- Episode 40: 一方有难八方支援
他从火光中走来 第 1 季 林陆骁为救十全受伤
林陆骁拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市特勤一站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近。年轻而勇敢的新一代消防员如邵一九、秦十全等崭露头角，从国外带回先进装备技术的楼明冶也回到了消防队。老中青三代消防员们在火灾、地震、空中救援等灾情救援中通力合作，将北浔市的消防安全水平提升了一个台阶。南初与林陆骁也在逐渐深入了解中确定了自己的心意，面临最危险的森林火灾，林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进。
